Aquagym

Développer ses capacités cardiovasculaires, se détendre dans une ambiance conviviale, un environnement calme et serein. L’aquagym permet de profiter des bienfaits de l’eau en supprimant les inconvénients des sports terrestres.

A chaque séance vous solliciterez toutes les parties de votre corps, toutes les chaines musculaires. Chacun peut évoluer à son rythme.

Ces séances s’adressent à tout public de tous âges, y compris les personnes sortant d’opérations ou ne sachant pas nager.

En fin de cours, nous vous proposons des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation, de stretching.

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Séances de 45 minutes

octobre 2019

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