mars 2020

C'est une activité récurrente

sam14mar15:0017:00Date passéeAprès-midi Aquaphobie (SPA Estérel)15:00 - 17:00 SPA Estérel Bien-être

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Détail de l'activité

Apprivoiser vos peurs dans l’eau, c’est possible.

Avant d’apprendre à nager, il est essentiel de vous familiariser avec l’élément « EAU ». Sentir que vous flottez, ne plus avoir peur de vous allonger sur le ventre ou sur le dos, nager le visage dans l’eau, rester en position assise, sans avoir pieds, sans paniquer,…
Vous ferez l’expérience de la respiration aquatique, Celle-ci vous apprendra à vous libérer de la sensation d’étouffement et d’oppression.
Vous découvrirez ensuite l’immersion, la flottaison dans le relâchement total de tout votre corps pour vous déplacer et vous redresser en douceur.
Vous apprendrez les techniques de nage.
En petit groupe de 5 à 10 personnes, l’équipe d’animation vous accompagnera sous forme d’ateliers ludiques tout en respectant votre rythme.

En piscine chauffée, au SPA Estérel Bien-être.

Heure

(Samedi) 15:00 - 17:00

Localisation

SPA Estérel Bien-être

Place du Général Bertrand, 06590 Théoule sur Mer

Prochaines dates pour cette activité

25 avril 2020 15:00

Organisateur

Nager dans le Bonheur

Places

Il n'y a plus de place disponible.